POMOC PSYCHOLOGICZNA DLA LEKARZY I LEKAREK

Aktualne ceny naszych usług znajdują się w zakładce Cennik.

Cena spotkania wynika z kilku czynników. Nasi specjaliści mogą pochwalić się odpowiednim przygotowaniem specjalistycznym, potwierdzonym odpowiednimi dokumentami. Jest to szczególnie istotne w kontekście braku uregulowań prawnych, które pozwalają na pracę terapeutyczną osobom bez koniecznych kwalifikacji. Szukamy do naszego zespołu osoby, które mają doświadczenie współpracy z lekarzami i lekarkami – wiemy, jak bardzo ten zawód jest specyficzny oraz jaką wartość niesie rozumienie pewnych niuansów, a niekiedy współdzielenie tych samych doświadczeń, równocześnie specjalistów spełniających nasze wymagania nie jest wielu. Cena spotkań pozwala nam na inwestowanie czasu i środków na samodoskonalenie i rozwój zawodowy. Ostatnim czynnikiem jest czas spotkań – 60 minut.

Psychoterapię i pomoc psychologiczną różni głębokość i kontekst zmiany. Pomoc psychologiczna (świadczona przez psychologa) obejmuje różne formy interwencji, m.in.: wsparcie psychologiczne, psychoedukację, diagnozę, interwencję kryzysową, prewencję i promocję zdrowia. Wybór określonej formy zależy od zgłaszanej potrzeby pacjenta/klienta. Diagnozę będziemy wykorzystywać w sytuacji, kiedy daną osobę coś w sobie niepokoi. Psychoedukacja jest pomocna np. w poznawaniu siebie oraz przy realizowaniu zadań rozwojowych. Bieżące problemy, sytuacje wymagające wprowadzenia gruntownych zmian w życiu, będą wymagały wsparcia psychologicznego. Interwencja kryzysowa skuteczna jest w sytuacjach, gdy odczuwamy deficyt zasobów i nie potrafimy poradzić sobie ze stojącymi przed nami deficytami. Po psychoterapię sięgamy w sytuacjach doświadczania cierpienia, którego źródło jest niezrozumiałe lub głęboko zakorzenione. W takich sytuacjach pomoc jest bardziej kompleksowa i często wymaga daleko posuniętych zmian. Podobnie jak przy remoncie domu – innej pomocy szukamy kiedy chcemy odmalować ściany, a inaczej zabieramy się do remontu fundamentów.

Różnice między omawianymi formami pomocy są niekiedy delikatne, trudno też wyobrazić sobie psychoterapię bez np. psychoedukacji, dlatego zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji i indywidualnego omówienia swoich potrzeb oraz do przeczytania artykułu, gdzie poświęcamy na to zagadnienie więcej miejsca.

W zależności od tego z jaką trudnością do nas przychodzisz, możesz spodziewać się innych korzyści. Szczególnie istotne może być otrzymane wsparcie w stawianiu czoła różnym wyzwaniom. Dla wielu osób ważne jest to, że nie są w tym sami, tylko mają przy sobie kogoś, kto skupia się na dostarczeniu potrzebnej pomocy zamiast na ocenianiu czy podrzucaniu uniwersalnych porad. Bardzo często doceniana jest możliwość zapoznania się z perspektywą „kogoś z zewnątrz”, kto poza świeżym spojrzeniem, podzieli się specjalistyczną wiedzą. Tego typu spotkania potrafią porządkować dotychczas chaotyczne myśli i działania, wyłaniać z nich strukturę, przyczynowo skutkowy porządek. Psycholog_żka pomoże Ci w odkrywaniu Twoich zasobów oraz nabywaniu narzędzi i kompetencji przydatnych w radzeniu sobie z przyszłymi trudnościami.

Aktualnie oba zawody łączy brak regulacji prawnych – funkcjonuje „martwa” ustawa o zawodzie psychologa i rozporządzenie o zawodzie psychoterapeuty. Powoduje to dużo sporów, niejasności i finalnie temat pozostaje niejasny. Psychologiem pozostaje osoba, która ukończy studia, otrzymując tytuł magistra. Psychoterapeutą można zostać po zakończeniu szkoły psychoterapii. Jedna z definicji psychoterapii opiera się na tym, że „stosuje się w niej metody psychologiczne (…) w celu pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami”. Sugeruje to, że psychoterapia z psychologią jest silnie powiązana. Choć psychoterapeutą może być osoba o dowolnym wykształceniu, w naszej placówce zależy nam, żeby były to osoby po pięcioletnich studiach magisterskich z zakresu psychologii. Dzięki temu różnice się zacierają.

Niekoniecznie, płeć psychologa nie ma wpływu na skuteczność wykonywanej pracy. Jedynym czynnikiem mogą być Twoje indywidualne preferencje – jeśli czujesz, że lepiej będzie Ci z osobą o określonej płci, to zachęcamy żebyś poszedł_ła za swoją intuicją.

Nie znamy na to przepisu, być może ktoś wie jak, ale nie my. Bardzo ważne dla efektywności Waszej pracy będzie poczucie bezpieczeństwa oraz określenie czy dynamika i sposób pracy danej osoby mi odpowiada. Niestety najczęściej wszystko okazuje się już po rozpoczęciu współpracy, kiedy przełamane zostają pierwsze lody. Wtedy możemy sprawdzić, czy jest między nami „chemia”? Jakkolwiek tego nie nazwać, chodzi o poczucie komfortu i zaufania. Przed spotkaniem zachęcamy do zapoznania się z opisem danej osoby, poszukania informacji na jej temat. W zakładce Wiedza znajdziesz teksty oraz wypowiedzi naszych specjalistów. Sprawdź, jak dana osoba pracuje i czy przemawia to do Ciebie. Zawsze warto korzystać z poleceń, pamiętając, że ktoś mógł wziąć w swojej ocenie pod uwagę aspekty, na które Ty nie musisz zwracać uwagi. Ostatecznie po prostu umów się na spotkanie, sprawdź i ewentualnie szukaj dalej. W trakcie współpracy może okazać się, że zupełnie do siebie nie pasujecie, ale zanim zrezygnujesz podziel się swoimi odczuciami i potrzebami. Istnieje szansa, że poprawi to jakość procesu i nie będziesz musiał_a zaczynać od początku z nową osobą.

Trudno znaleźć na takie pytanie odpowiedź, ponieważ jest ona niewyczerpywalna. Najczęściej zgłaszają się do nas osoby:

• szukające pomocy w kryzysach życiowych (np. kończąc studia, zmieniając pracę),
• adaptują się do nowej sytuacji życiowej, w której się znaleźli (np. narodziny dziecka, żałoba po bliskiej osobie, przeprowadzka),
• przytłoczone stresem, z którym nie potrafią sobie poradzić,
• mierzące się ze stresem mniejszościowym (np. osoby LGBTQ+),
• będące w kryzysie relacji (rodzinnej, partnerskiej),
• które zmagają się z chorobą somatyczną (np. cukrzycą, chorobą nowotworową) swoją lub członka rodziny,
• doświadczające trudności w życiu zawodowym (np. przewlekłe zmęczenie, spadek motywacji, zadowolenia).

Zależy nam na podkreśleniu, że są to jedynie przykłady, których wspólnym mianownikiem jest odczuwanie bólu i cierpienia. Każdy powód jest dobry, żeby zgłosić się po pomoc. Zdarzają się też sytuacje, w których wartościowe jest rozwianie swoich wątpliwości o własnych przeżyciach.

Tak, na psychologa_żkę nałożony jest obowiązek zachowania poufności spotkań. Zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa tajemnicą objęta jest nie tylko treść spotkań, ale też fakt, że dana osoba uczęszcza na spotkania. Podobnie jak w zawodzie lekarza, wyjątek stanowi sytuacja, gdy klient może być niebezpieczny dla siebie lub innych.

W większości gabinetów system pracy zaplanowany jest w modułach: 50 min. sesji  i 10 min. przerwy. Na tym tle wyróżniają nas 60-cio minutowe sesje i 15-to minutowe przerwy. Pozwalają one na poprowadzenie sesji bez pośpiechu (mimo, że czasem nawet tyle to za mało), w naturalnym trybie pełnej godziny, do którego przyzwyczajona jest większość osób. Korzyścią takiego systemu są też przerwy, które pozwalają  terapeucie_tce na lepsze przygotowanie się do spotkania z następną osobą. 

Odpowiedź na to pytanie jest trudna, ponieważ zależy od wielu czynników. Z jednej strony, na czas pracy rzutuje często nurt, w którym pracuje terapeuta_ka. Z drugiej, kluczowe jest to, z jakim tematem się do nas zgłaszasz, w jakiej sytuacji życiowej jesteś, jakiego doświadczasz wsparcia na co dzień i wielu innych składowych. Nasz standard pracy obejmuje ustalenie celu współpracy, a następnie sprawdzamy razem z Tobą, czy zbliżamy się do niego, czy odpowiada Ci tempo pracy oraz droga do jego osiągnięcia? Niekiedy taka ewaluacja pozwala na wprowadzanie satysfakcjonujących dla Ciebie zmian, czasem pracujemy nad urealnianiem oczekiwań, a niekiedy mówimy, że nie jesteśmy w stanie pomóc. Być może inny specjalista w innym miejscu będzie dla Ciebie bardziej pomocny. 

Według nas zdecydowanie lepsze są spotkania w gabinecie. Możemy zobaczyć się w całości, bez kadrowania. Nie mamy problemów ze słabym łączem, zacinaniem, pikselowaniem itd.. Mamy zapewnioną intymną atmosferę, skupienie, prywatność. Sprawniej korzysta się wtedy z pomocy takich jak tablica. Lepiej wyczuwamy swoje nastroje, możemy wyłapywać niuanse komunikacji pozawerbalnej. Powodów jest dużo więcej, ale oczywiście nie zawsze może do takiego spotkania dojść. Sesje online były wybawieniem w okresie zamknięcia i dalej pomagają, np. przy lekkich infekcjach (kiedy jesteśmy w stanie pracować, ale nie chcemy zarażać). Spotkanie online jest dobrym rozwiązaniem kiedy mieszkamy daleko od gabinetu osoby, z którą bardzo chcemy współpracować. Szczególnie duży problem mają osoby mieszkające w mniejszych miejscowościach, gdzie nie ma pomocy, albo trudno jest z pozostaniem anonimowym_wą. Z tego typu sesji mogą korzystać osoby z niepełnosprawnościami, seniorzy, albo po prostu ktoś, kto jedzie na wakacje, ale nie chce mieć przerwy w sesjach lub jest w dużym kryzysie. I wreszcie na koniec – czasem nie ważne jest jak, tylko żeby po prostu zacząć.

W psychologii klinicznej dominuje określenie pacjent, jednak już lata temu pojawił się trend do używania terminu klient, co miało na celu położenie większego nacisku na odmedykalizowanie tego zawodu. Większość z naszych doradców używa tych słów wymiennie.