Szkolenie "Odporność emocjonalna lekarza"
Jak nie „wynosić” dyżuru do domu i nie tracić głowy przy trudnych pacjentach
Jak zachować klarowność, profesjonalizm i odporność w sytuacjach wysokiego obciążenia
Nasz warsztat pomoże Ci skutecznie zarządzać emocjami w pracy klinicznej, szczególnie w kontaktach z trudnymi pacjentami i podczas obciążających dyżurów. Otrzymasz naukowo potwierdzone techniki regulacji emocji, które realnie obniżają stres, poprawiają trafność decyzji i zwiększają bezpieczeństwo pracy. Szkolenie zmniejsza problem „wynoszenia pracy do domu” i wspiera szybszy powrót do równowagi po dyżurze, co przekłada się na lepszy dobrostan i mniejsze ryzyko wypalenia zawodowego.
Czy to szkolenie jest dla Ciebie?
Jeśli:
- masz poczucie, że przytłaczają Cię emocje pacjentów i ich rodzin,
- po dyżurze długo nie możesz się „wyłączyć” i odpocząć,
- łapiesz się na tym, że albo za mocno tłumisz emocje, albo „wybuchasz” w niewłaściwym momencie,
- chciał(a)byś reagować spokojniej w trudnych rozmowach (skargi, roszczenia, złe wiadomości),
- widzisz u siebie pierwsze objawy zmęczenia, cynizmu, zniechęcenia i chcesz temu zapobiec,
to potrzebujesz wypracować konstruktywne formy regulowania emocji. Na szkoleniu będziesz rozwijać kompetencje emocjonalne, które pozwolą Ci reagować skutecznie zarówno w trakcie trudnych sytuacji, jak i po ich zakończeniu
Czego się nauczysz?
- Zrozumiesz różnicę między kompetencjami emocjonalnymi (KE) a regulacją emocji (RE) i ich rolę w pracy lekarza.
- Rozpoznawania własne emocje w sytuacjach klinicznych
- Korzystania z emocji jako źródła informacji, a nie obciążenia.
- Poznasz model Grossa (strategie regulacji emocji) i nauczysz się stosować przeformułowanie poznawcze zamiast samego tłumienia.
- Reagowania w trudnych rozmowach z pacjentem, rodziną i zespołem (empatia kliniczna + granice).
- Korzystania z prostych technik mindfulness / umysł–ciało wspierających codzienną samoregulację.
- Opracujesz własny, realistyczny plan wzmacniania KE i RE jako ochrony przed wypaleniem.
Program
Pre-work (online, przed spotkaniem)
Przed szkoleniem otrzymasz materiały dydaktyczne wykorzystywane podczas szkolenia oraz ankietę, dotyczącą Twoich potrzeb i oczekiwań. Dodatkowo wypełnij:
- Ankieta postępu (przed i po)
- Mini-ankieta: wartości, obszary dumy, „minimum nienaruszalne”.
Część I. Seminaryjna – fundamenty (online lub na początku spotkania)
- Czym są kompetencje emocjonalne w medycynie klinicznej i dlaczego są kwalifikacją kliniczną, a nie „miękkim dodatkiem”.
- Inteligencja emocjonalna (Salovey, Mayer, Goleman): samoświadomość, samoregulacja, empatia, relacje.
- Regulacja emocji – model Grossa: strategie antycypacyjne vs reaktywne (reappraisal vs suppression).
Związek KE/RE z wypaleniem, błędami medycznymi i relacją lekarz–pacjent.
Część II. Warsztatowa – zastosowanie w praktyce
- Autodiagnoza własnych strategii emocjonalnych w pracy (checklista sytuacji klinicznych).
- Ćwiczenia:
- jak mówić o emocjach pacjenta, nie tracąc ram klinicznych,
- jak utrzymać empatię bez „wchodzenia w rolę ratownika/superbohatera”,
- jak reagować przy skargach, roszczeniach, agresji słownej.
- Trening przeformułowania poznawczego w typowych sytuacjach:
- pacjent „trudny”, roszczeniowy, lękowy,
- konflikty w zespole, trudny przełożony,
- poczucie winy po błędzie/systemowym niedomaganiu.
- Techniki mindfulness / umysł–ciało dla lekarzy (wersje krótkie, możliwe do użycia na dyżurze i po dyżurze).
- Mini-protokół:
- „STOP – Oddech – Nazwij – Przeformułuj – Działaj” – do zastosowania w realnym dniu pracy.
Część III. Wdrożeniowa – praca po szkoleniu
- Spotkanie follow-up po 4–6 tygodniach (online).
- Omówienie wdrożonych strategii KE i RE w codziennej pracy.
- Identyfikacja barier i dopasowanie strategii do indywidualnych realiów (oddział, poradnia, POZ, dyżury).
- Ustalenie prostego planu utrzymania i wzmacniania nowych nawyków.
Po szkoleniu otrzymasz pakiet przypominający, a w razie potrzeby możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychologiem.
Dlaczego warto?
- Wdrażasz wiedzę w realne życie — nie zostajesz sam / sama po szkoleniu.
- Pracujemy w oparciu o najnowsze badania psychologii pracy i osobowości.
- Łączymy doświadczenie naukowe i praktyczne w zakresie wsparcia społecznego.
- Uczestnicy stanowią grupę wsparcia – dzielą się swoimi historiami i rozwiązaniami.
- Zamiast ankiet – szczera, konstruktywna informacja zwrotna.
- Program szkolenia dedykowany jest tylko lekarzom i dostosowany jest do specyfiki ich zawodu.
- Szkolenie jest częścią kompleksowego systemu rozwoju lekarzy i lekarek tworzonego przez poradnię Psycholog Lekarza
Dla kogo?
Lekarzy i lekarek rezydentów, doświadczających silnych przeżyć emocjonalnych w trakcie pracy lub mających trudności w radzeniu sobie z nimi.
Zgłoszenia
Forma: Szkolenie stacjonarne
Czas trwania:
– Część 1 i 2: 6 godzin.
– Część 3: 3 godziny
Cena: 567 zł
Terminy:
Miejsce:
Liczba uczestników: do 14 osób
FAQ
Szybkie odpowiedzi na Twoje wątpliwości
Koszt wynika z czasu trwania kursu (dwa spotkania, oddzielone kilkutygodniową przerwą), przygotowania materiałów oraz organizacji części wdrożeniowej. To pełny proces, a nie jednorazowy warsztat.
Szkolenia prowadzą nauczyciele akademiccy z doświadczeniem badawczym i dydaktycznym. Pracują w obszarach zgodnych ze swoimi zainteresowaniami naukowymi, dzięki czemu uczestnicy otrzymują aktualną, opartą na dowodach wiedzę – podaną przez osoby, które potrafią uczyć.
- Pierwszy pakiet: 3 dni przed szkoleniem (lub później, jeśli zapis nastąpił później).
- Drugi pakiet: po zakończeniu całego cyklu, z podsumowaniem i najważniejszymi wnioskami.
Rezygnacja do 7 dni przed terminem pozwala na pełny zwrot kosztu szkolenia.
Po tym terminie zwrot nie przysługuje.
Niestety nie – pracujemy procesowo, treści są dostosowane do konkretnej grupy.
Nie posiadamy stałej oferty szkoleń zamkniętych, ale projektujemy dedykowane programy.
Kontakt: kontakt@psychologlekarza.pl lub bezpłatna konsultacja [klik].
Materiały do wglądu otrzymasz trzy dni wcześniej. Możesz też wskazać ważne dla Ciebie tematy w ankiecie przedszkoleniowej. Jednocześnie udział nie wymaga wcześniejszego przygotowania.
Lokalizacja jest podana w ogłoszeniu. Trzy dni przed szkoleniem wysyłamy szczegółowe informacje o miejscu, dojeździe i parkowaniu
Po zakończeniu całego cyklu, drogą mailową.
Na ten moment nie. Jesteśmy w trakcie przygotowania procesu akredytacyjnego w OIL. Certyfikat potwierdza uczestnictwo, wskazuje na potrzebę rozwoju i dążenie do utrzymania wysokiego poziomu kompetencji zawodowych Uczestnika.
- Część wdrożeniowa pomaga wprowadzić omawiane kompetencje w praktykę.
- Po kursie otrzymasz materiały utrwalające.
- Każda osoba może skorzystać z bezpłatnej konsultacji psychologicznej w ciągu 3 miesięcy od zakończenia szkolenia.
- Płatności dokonywane są przed rozpoczęciem kursu i stanowią potwierdzenie rezerwacji miejsca. Można ich dokonać poprzez:
- Przelew tradycyjny: 14 1050 1025 1000 0097 2049 5549
- BLIK: 537 524 447
- Płatność online Przelewy24 (zakładka „Szkolenia” na stronie)
Tak. Usługi są zwolnione z VAT, ale fakturę można ująć w kosztach.
Wystarczy zgłosić potrzebę przed wystawieniem paragonu.
Nie. Szkolenia stacjonarne nie są nagrywane – zależy nam na prywatności Uczestników, bezpieczeństwie procesu i poufności treści wnoszonych przez Uczestników.
Opis programu i formy pracy znajduje się na stronie danego kursu.
Jeszcze nie, ale planujemy poszerzenie oferty.